バターコーヒーはコーヒー豆からいちいち作るのは手間がかかり面倒くさいですよね。
バターコーヒーはインスタントコーヒーでも作れて、誰でも簡単に作ることができます。
ここではインスタントコーヒーで簡単に作れるバターコーヒーの作り方や、バターなしで作れるバターコーヒーの作り方、バターコーヒーが飲めない場合などのアレンジした作り方などについてご紹介します。
インスタントで作る簡単バターコーヒーの作り方
インスタントコーヒーで簡単に作れるバターコーヒーの作り方をご紹介します。
バターコーヒーの材料
・インスタントコーヒー（ブラック）：1杯分
・グラスフェッドバター：10～15g
・MCTオイル（なければココナッツオイル）：大さじ1
・お湯（お好みで）
通常のバターでも作れます。ただしバターコーヒーダイエットを実感したいのであれば、グラフェッドバターの無塩がおすすめです。グラフェッドバターは不飽和脂肪酸が含まれていて、血中のコレステロールが下げられたり、中性脂肪を減らすなどダイエット効果があるとされています。
簡単インスタントバターコーヒーの作り方
①インスタントコーヒーをお湯で溶かす
②グラスフェッドバターを入れる
③MCTオイルを入れる
④混ぜる
混ぜるときにブレンダーやミルクフローサーがあると、しっかり混ぜることができます。混ぜる際は、バターを入れて1回混ぜる、MCTオイルを入れて混ぜるという風にしてみましょう。時間は目安20秒程度で大丈夫です。
カリタ FM-100 ふわふわミルクフローサー(FM100)
インスタントコーヒーでできるバターコーヒーの作り方はこれだけです。
ただインスタントコーヒー、グラスフェッドバター、MCTオイルを混ぜるだけなので簡単ですよね。
インスタントコーヒー以外にも、コーヒーの成分を多く取りたいのであればドリップコーヒーがおすすめです。
インスタントバターコーヒーをアイスで飲みたい場合は、氷をいれて冷やしてから飲んでみましょう！
アレンジバターコーヒーの簡単な作り方
ここではアレンジバターコーヒーの簡単な作り方をご紹介します。
バターコーヒーが飲めなかったり、飽きてしまった場合はアレンジをして作ってみてはいかがでしょうか。
バターコーヒーアレンジカフェオレの作り方
バターカフェオレの材料
・インスタントコーヒー：1包
・グラフェッドバター：10～15g
・MCTオイル：大さじ1
・ホットミルク：70～80g
・お湯：70～80g
バターカフェオレの作り方
①コーヒーカップにインスタントコーヒーを入れる
②お湯を入れて溶かす
③温めた牛乳を入れて混ぜる
④グラフェッドバターを入れて混ぜる
⑤MCTオイルを入れて混ぜる
ミルクを入れることでカルシウムも一緒に取ることができて、マイルドになり飲みやすくなります。
チャコールバターコーヒーで作る場合は、インスタントコーヒー部分だけを変えればOKです。
バターコーヒーアレンジ紅茶の作り方
バター紅茶の材料
・紅茶パック：1包
・グラフェッドバター：10g
・MCTオイル：大さじ1
・お湯：お好み
バター紅茶の簡単な作り方
①カップに紅茶のティーバックとお湯を入れる
②グラフェッドバターを入れて混ぜる
③MCTオイルを入れて混ぜる
コーヒーが飲みにくい方は紅茶での代用ができます。
砂糖は入れずに無糖紅茶にしましょう。
チャコールバターコーヒーの場合は、紅茶の中に入れて混ぜて、MCTオイルを入れる方になります。
バターコーヒーアレンジお茶の作り方
バター緑茶の材料
・緑茶の粉末：1包
・グラフェッドバター：10～15ｇ
・MCTオイル（大さじ1）
・お湯適量
お茶ではなく、抹茶だと美味しくなります。抹茶の場合は2g程度入れて作ってみましょう。
バターお茶の作り方
①カップに緑茶（または抹茶）をお湯をいれる
②グラフェッドバターを入れて混ぜる
③MCTオイルをいれて混ぜる
緑茶とバターが微妙な場合は、あまり多くいれなくても大丈夫です。
カテキンが一緒にとれるので、風邪予防にもなります。
どちらかといえば抹茶の方があいます。
バターコーヒーアレンジココアの作り方
バターココアの材料
・純正ココア：4～5g
・グラフェッドバター：10～15g
・MCTオイル（大さじ1）
・お湯適量
バターココアの作り方
①カップにココアをいれてお湯を入れ、混ぜる。
②グラスフェッドバターを入れて混ぜる。
③MCTオイルを入れて混ぜる。
ココアにはポリフェノールの他、食物繊維、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。栄養補給やダイエットにはコーヒー以外にもあう飲み物になります。
インスタントで作れるバターコーヒーの簡単な作り方まとめ
バターコーヒーはインスタントコーヒーでも簡単につくることができます。
作るときはバターは普通のバターでも良いですが、グラフェッドバターの方が良いとされてますよ。
ちなみにバターコーヒーが簡単につくれる｢チャコールバターコーヒー｣というインスタントコーヒーもあります。
ダイエット食品として人気のチャコールやMCTオイルなどが入ってるインスタントコーヒーです。
スティックタイプのインスタントコーヒーなので
面倒くさい作業一切無しで、超楽につくれて飲めます。
ダイエットのために作られていて、朝やお昼など簡単に飲めるので便利ですよ。興味があったらチェックしてみてくださいね。
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