おからパウダーは不溶性食物繊維で偏りがちになりになっていしまいます。

ですがおからパウダーの量を減らし、不溶性食物繊維を多くとってバランスの良い食べ物を食べるのを毎日続けるのは難しいですよね。

毎日スッキリしないのはとてもつらいですよね。

もし1日でも早く「この頑固な重み」をスッキリしていれば、気分も晴れ晴れしますよね。

じつは毎日スッキリしないのは、水溶性食物繊維が不足しているだけでないのです。

便秘を解消するためには、おからパウダーを取る量を減らしたり、水溶性の食物繊維を取ればいいということでもないんです。

便秘気味にはおからパウダーだけでは解決しないある根本的な理由があったんです。

おからパウダーだけではスッキリしない！便秘気味の人の根本の原因

もしかしてあなたが毎日すっきりしない根本的な理由が、便秘気味の人は根本の原因となる「腸内環境」が悪いことです。

腸内ケアをもっと詳しく書くならば、腸内の「善玉菌」が減っているのが原因の可能性があるのです。

善玉菌といえばヨーグルトなどでききますが、その腸内に欠かせない体に良いとされる善玉菌です。

腸内が善玉菌でなく悪玉菌が溜まってしまうと、代謝が悪くなり便が出にくくなるだけでなく、体内に老廃物やガスが溜まりやすくなり体調がすぐれなくなってしまいます。

もしあなたがおからパウダーを食べてもすっきりしないのは、善玉菌を減らしてしまう生活をしている可能性があります。

善玉菌を減らしてしまう生活とは

善玉菌を減らしてしまう生活は、

・毎日の食生活

・生活習慣

・ストレス

・加齢

これらの理由が体の善玉菌を減らしてしまい、悪玉菌が増えてしまう原因になってしまうのです。

そのため腸内バランスの環境が乱れてしまうために、毎日まったく便がでないということになります。

便秘といえば食物繊維不足と思われますが、栄養素を吸収したり便を排出する「腸内」の悪玉菌の多さに問題がある便秘を起こしてしまっている可能性が高くなるのです。

便がスッキリ利せず腸内に溜まると悪玉菌が増えます。

悪玉菌が増えすぎてしまうとどんなことが起こるかというと、ストレス、食生活の乱れ、疲れやすいという原因にもつながり、悪循環になってしまいます。

便秘になるだけで、イライラしたりストレスになりますよね。

もしかしたらそれは、便秘で腸内に悪玉菌が増えてしまっている可能性があるからなんです。

悪玉菌の量の多さは、腸内ケアを悪くするだけでなく身体だけでなく心までも病ませてしまいます。

そして代謝も悪くなるので、太りやすくもなります。

ですが逆に悪玉菌が減って善玉菌の量が増えれば、便はスッキリして痩せやすい体を手に入れたり、身体も心もイキイキと快適になれるとうことにもなります。

毎日スッキリする鍵は腸内ケアが大切

便が出ずに腸内に増えた悪玉菌を少しでも減らすためには、身体に良いとされる善玉菌を増やし優位にする必要があります。

善玉菌は主に『乳酸菌』などいった身体に良い働きのする善玉菌を増やすための菌を入れてあげることが大切です。

ただし腸内ケアには乳酸菌だけでなく、悪玉菌を減らし善玉菌を増やすためのエサを身体にいれてあげる必要があります。

乳酸菌などを入れて腸内の善玉菌が優位になることができれば、栄養が取れたバランスが取れ、適度な運動、リラックス、便がスッキリするなど身体にとっていいことだらけになります。

善玉菌が増えることで体も心も穏やかになるだけでなく、便もスッキリするので痩せやすい体も目指すダイエット効果も期待できるわけなのです。

腸内ケアに必要な善玉菌を増やすための成分

効率よく善玉を増やすには、主に2種類のサポート成分が必要になります。

1つ目が体内の善玉菌をサポートする「乳酸菌」

2つ目が善玉菌が活動しやすい環境を作ってくる「植物発酵エキス」

ただ単に乳酸菌を取るのだけでなく、善玉菌を活動しやすいような野菜や果物などの発酵エキスも取ることでバランスの良い栄養素をとり、より効率的に腸内の善玉菌のサポートをすることができます。

この2つを効率よくとることで善玉菌を優位にして、腸内バランスを整えスッキリ実感を味わうことができます。

善玉菌を効率よく取れる食品

乳酸菌はヨーグルト、植物発酵エキスは野菜や果物を発酵したエキス、発酵食品の韓国のキムチなどにも含まれています。

しかし便がスッキリしない人はすでに悪玉菌が多く腸内にあるので、少しばかりの食べ物だけでは善玉菌を増やすことはなかなか難しかったりします。

それは乳酸菌などの食べ物を食べることで余分な食べ物を多く食べてしまい、便が余計に多くなってしまうのですでに硬くなって出ないものに蓄積されてしまうからです。

例えばヨーグルトなどはもったりとして重いので、乳酸菌などがとれてもヨーグルト自体が消化が悪く便がでにくくなる場合があります。

ならば乳酸菌飲料を飲めばいいよね！と思いますが、乳酸菌飲料には乳酸菌が多く取れても、その分飲みやすくしているので糖分を多く取りやすく逆に太る可能もあります。

本来は野菜や果物や発酵食品などを毎日多くとればいいですが、便のカサが増えてさらにでにくくなるなど難しいですよね。

そんな毎日効率よく乳酸菌や発酵エキスなどを取るは大変なのですが、じつは乳酸菌と発酵エキスが豊富に入っているスティックタイプのゼリーという腸内ケアにぴったりのゼリーがあるんです。

このゼリーを毎日食べれば、大量の糖質を取らなくても効率的に乳酸菌などを取ることができるので便にも身体にも優しいんですよ。

善玉菌と発酵エキスを毎日効率よく取れるのはどんなゼリー？

乳酸菌と発酵エキスが豊富に入っていて毎日効率よく腸内ケアに必要な成分が取れるゼリーが「キレイの植物発酵エキスと乳酸菌」というスティックタイプのゼリーなんです。

このゼリーはトップメーカーの「たらみ」から発売されて、キレイの植物発酵エキスと乳酸菌は名前の通り、腸内に必要な乳酸菌と植物発酵エキスが1包で効率よくとれるスティックタイプのゼリーです。

じっさいに頑固だったりスッキリしない人が食べたら、94%の人が満足しているゼリーなんです。

ゼリー特徴は主に2つあり、1つ目の特徴は多くの乳酸菌が豊富に手軽に取れることです。

たらみのこのゼリーには、フェカリス菌という乳酸菌がゼリー1本で1000億個も入っているんです。

フェカリス菌乳酸菌とは、一般的なヨーグルトなどに含まれる乳酸菌に比べてとても小さく、少しの量で狭いところにいきわたり多くの菌を取ることができて善玉菌をサポートすつことができます。

フェカリス菌乳酸菌はもともと体内にあるとされる乳酸菌で、人由来なので身体にとても優しくヨーグルトを食べなくても取ることができて多くとれるので、実感具合が全然違うんです。

2つ目の特徴としては野菜、果物、野草など天然の85種類の植物からの時間をかけて熟成された1,500㎎の発酵エキスが取れることです。

普段取れない野菜や果物など身体に必要な栄養素を補えることで、不要なものを出して善玉菌を働きやすい体内作りをサポートすることができます。

もちろん、腸内の善玉菌をサポートするエサとなる食物繊維やオリゴ糖もしっかり配合されているので、これ1本スッキリするための成分が特にスッキリに必要な食べ物を取らなくても取ることができるのです。

やっぱりスッキリするためには毎日続けるのが大切ですが、大手ゼリーメーカーのたらみが作っているので、食べやすさも配慮されています。

このゼリーには、果汁50％も入っているリンゴ味なのでとても食べやすく94.1%が美味しいと言っているほどです。

「栄養素や乳酸菌が多いけれど、カロリーが気になる」と思いますが、なんと1本あたりのカロリーはたったの6kcal。なので、罪悪感なしに食べることができることができますよ！

しかも食品メーカーなので保存料も無添加なので、おやつ感覚や間食感覚で食べれることができてスッキリすればこれほどよいものはありませんよね。

またたらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーは、2018年の世界の優秀な賞に贈られるモンドセレクションにも受賞をしています。

このゼリーを食べてみて、スッキリ実感具合が世界に認められているゼリーです。

実際にたらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーを試した方は、76.5%の人がスッキリを実感しています。

口コミでも食べやすく、毎日スッキリ感を実感している人も多いんですよ♪

食べる量も1日1本でよく、ダイエットにもなるんです。

もし今あなたが、

・おからパウダー食べてもイマイチ

・すっきりしない

・色々な便秘に良い食べ物を食べてもすっきりしない

という方には向いています。

毎日スッキリしない人は、腸内のケアがまずは根本的な原因です。

乳酸菌や植物エキスを毎日取っていれば、自然とトイレに行き無理なくスッキリすることができます。

毎日「出ない」と悩んだり、憂鬱になったりせずに快適にすごすことができますよ。

逆にこのままおからパウダーなどを食べて根本的に解決しないのであれば、ますます便が溜まり腸内環境も悪くなるので太りやすくなったり、肌の血色が悪く成ったりしてしまいます。

毎日トイレで踏ん張っても、なかなか出ずに今と同じようにツライ毎日を送るようになってしまいます。

しかしたらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーは1本で1000億個の乳酸菌や植物由来エキスが入っているので、無理なく毎日食べるだけで腸内ケアができてスッキリすることができますよ。

そうすれば毎日トイレで踏ん張らずに、爽快にスッキリするので1日過ごす時間が劇的に変化をします。今までの出ない自分とお別れするためには腸内ケアはとても大切なんです。

たらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーお得情報

たらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーは公式サイトの通販限定で購入することができます。

今なら1箱（30本入）30日分が、4,980円のところ定期コースだと1,980円で3000円もお得に購入することができますよ。しかも送料も無料です。

定期コースなのですが、たらみのゼリーの場合は初回から解約は大丈夫、10日前に電話で連絡すればＯＫです。

まずは試しに食べてみたいという方でもいつでも解約することができますので、気軽に損することなく食べて試すこともできますよ。

≫たらみキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーの申し込みと公式サイトはこちら

毎日続けるなら多くの成分が取れて食べやすさは大切

たらみのキレイの食物発酵エキスと乳酸菌ゼリーは、食品メーカーが作っていて安心して食べることができると評判で、スティックゼリーになっているので片手で食べやすいく続けやすくなっています。

今何を食べてもすっきりしないのは、もしかしたら食物繊維不足だけでなく「腸内環境のバランス」が悪く悪玉菌が多い可能性があります。

それには腸内をケアする乳酸菌などを入れて善玉菌を優位にするための「内側ケア」がとても重要になってきます。

いくら食物繊維がよいからといって、不溶性食物繊維ばかりの食べ物を食べているではスッキリできません。

これが結構知らない人が多く、落とし穴でもあったんです。

スッキリしない人は偏った栄養素と悪玉菌が優位になっているのが根本的な原因で、腸内の善玉菌を優位にしないかぎり、スッキリしないなど悪循環は続いてしまいます。

しかしやることは簡単で、根本の原因となる腸内の善玉菌を増やして優位にすればよい話です。

それには乳酸菌や発酵エキスなど善玉菌に必要でバランスの良い栄養素をとればいいんです。

まずは腸内に必要な栄養素の入っていて簡単に栄養分が取れる『たらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリー』をまずは一度食べて、腸内ケアをして身体を軽くしてみてはいかがでしょうか。

程よいリンゴ味で1日1本だけで良く食べやすいので、まずは一度お試ししてみて調子の良い毎日を手に入れてみてくださいね。

ちなみにたらみのキレイの植物発酵エキスと乳酸菌ゼリーはお店で売ってなく通販限定になります。

今すぐお得に欲しい方はたらみの公式サイトこちらからどうぞ。